поскольку мысли, крутящиеся в голове определяют ход событий, отношение к происходящему, то самое трудное- перестроить ход своих мыслей и вообще трудно установить за ними контроль, и получается, что не мысли зависят от нас, а мы от них....., наша жизнь...